Runāt.ies

Šajā kopā ietilpst dažāda veida terapijas, kas vērstas uz darbu ar emocijām (dusmu, trauksmes, sēru, depresijas u.c. vadīšanas prasmes), traumām un ēnu. Tas ir emocionālās inteliģences treniņš - spēja izprast un pārvaldīt savas emocijas pozitīvā veidā, lai mazinātu stresu, efektīvi komunicētu, justu līdzi citiem, pārvarētu izaicinājumus un mazinātu konfliktus. Tā ir spēja pārvaldīt gan savas, gan izprast apkārtējo cilvēku emocijas. EI ir pieci galvenie elementi: sevis-apziņa, pašregulācija, motivācija, empātija un sociālās prasmes.

***

Dziļās klausīšanās - runāšanas prakse

Dziļā klausīšanās - runāšana - spoguļošana ir vienkārša un iejūtīga garīga prakse, kuras laikā Tu tiec uzklausīts, sadzirdēts, saredzēts, sajusts, pieņemts, atbalstīts, mīlēts un spoguļots, lai iepazītu pats sevi dziļāk un patiesāk. Lai lēni un pamazām caur virspusē trauksmainajiem vējiem un ūdeņiem nonāktu dzīlēs un saklausītu, kas tavai dvēselei tev ir sakāms.

Es varu piedāvāt labvēlīgu, siltu un cilvēcīgu uzklausīšanu bez personiskiem komentāriem, drošu telpu tikai un vienīgi tev, tavām domām, sajūtām, emocijām.

“Izrunājot sevi” mēs mēdzam sadzirdēt un saskatīt vecus stāstus jaunā gaismā. Bez maģijas, buršanās un rituāliem pavisam vienkārša, cilvēcīga saruna var darīt brīnumus.

Es neesmu ne terapeits, ne profesionālis, es nedošu padomus un “nedziedināšu”, jo zinu, ka garīgos un dvēseliskos procesos vislielākā nozīme ir pašdziedināšanai un pašterapijai, terapiju uztverot kā ikdienas rūpes par dvēseli. Taču es ilgi esmu klausījusies sevī un Dabā, lai sāktu (mācīties) klausīties citos cilvēkos.  Turklāt esmu sevi jau gana daudz izrunājusi dzirdīgām ausīm un sirdīm. 

Šī iniciatīva man radusies kā topošajai Šveices Lasāla Kontemplācijas skolas via integralis (Lassalle Kontemplationsschule via integralis) meditācijas - kontemplācijas skolotājai.

Tev tam būs jāatvēl dažas stundas sava laika, tā izdarot lielu pakalpojumu gan sev, gan man, tā kā es iegūstu tikpat daudz no šī procesa, cik Tu.

Es klausīšos. Tu stāstīsi, kas uz sirds. Tu runāsi no sirds. No sirds uz sirdi.

Cēsīs vai izņēmuma kārtā online. Darba dienās, darba laikā.

Saziņai: [email protected] | 27730300